Ela-Tschillie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.340 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 7 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 2 30g | Fix für Chili con Carne |
| 611 Gramm | Hackfleisch |
| 285 Gramm | Mais Dose Aldi |
| 1 Tüte | Pottkieker, Fix für Broccoli-Gratin |
| 510 Gramm | Rote Kidney-Bohnen |
| 800 Gramm | Tomaten gehackt |
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