Gewürze - Kania
Fix für Chili con Carne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
298kcal
1.249 kJ · 30g: 89 kcal
Brennwertverteilung von Fix für Chili con Carne
Nährwerte von Fix für Chili con Carne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 30g (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 298,3 kcal1.249,0 kJ | 89,5 kcal374,7 kJ |
| Eiweiß | 10,8 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 52,0 g | 15,6 g |
| davon Zucker | 25,0 g | 7,5 g |
| Fett | 5,9 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 0,5 g |
| Salz | 17,00 g | 5,10 g |
| Ballaststoffe | 8,1 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix für Chili con Carne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
30g Fix für Chili con Carne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 30g Fix für Chili con Carne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 95 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix für Chili con Carne
Wie viele Kalorien hat Fix für Chili con Carne?
100 g Fix für Chili con Carne enthalten 298 kcal (1.249 kJ). Eine Portion (30g, 30 g) kommt auf 89 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix für Chili con Carne?
Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix für Chili con Carne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix für Chili con Carne rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 30g Fix für Chili con Carne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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