Eiweißriegel 2/
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 127 kcal / 530 kJ | 269 kcal / 1.128 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 16 g |
| Fett | 5 g | 11 g |
Zubereitung
- Verrühren und 30 Minuten bei 200 Grad Umluft backen.
| 400 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 60 Gramm | Mandeln, blanchiert, gehobelt |
| 2 Portionen | Wey isolat |
| 200 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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