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Mandeln, blanchiert, gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

607kcal

2.541 kJ · 1 Portion: 152 kcal

Eiweiß 18,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 3 % kcal

Fett 54,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, blanchiert, gehobelt

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, blanchiert, gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, blanchiert, gehobelt im Detail

1 Portion Mandeln, blanchiert, gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Portion Mandeln, blanchiert, gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, blanchiert, gehobelt

Wie viele Kalorien hat Mandeln, blanchiert, gehobelt?

100 g Mandeln, blanchiert, gehobelt enthalten 607 kcal (2.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, blanchiert, gehobelt?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, blanchiert, gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, blanchiert, gehobelt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, blanchiert, gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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