Eiweißbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 315 kcal / 1.318 kJ | 375 kcal / 1.569 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 10 g |
| Fett | 22 g | 26 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backpulver |
| 5 Stücke | Eier |
| 100 Gramm | Hafer Korn |
| 200 Gramm | Leinsamen ganz |
| 300 Gramm | Magerquark, natur |
| 200 Gramm | Mandeln, ganz, naturell |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 60 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 50 Gramm | Weizenkleie BIO, Weizen |
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