Sonstiges - Durchschnittswert

Weizenkleie BIO, Weizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 14,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 30 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenkleie BIO, Weizen

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Weizenkleie BIO, Weizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenkleie BIO, Weizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenkleie BIO, Weizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Weizenkleie BIO, Weizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenkleie BIO, Weizen

Wie viele Kalorien hat Weizenkleie BIO, Weizen?

100 g Weizenkleie BIO, Weizen enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenkleie BIO, Weizen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 55,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenkleie BIO, Weizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenkleie BIO, Weizen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenkleie BIO, Weizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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