Eiweißbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 97 kcal / 406 kJ | 243 kcal / 1.015 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 9 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 1 Stück | Eier |
| 20 Gramm | Flohsamenschalen. |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 75 Gramm | Proteinpulver, geschmacksneutral |
| 1 Portion | Sesam |
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