Eiweiß boost
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 249 kcal / 1.043 kJ | 65 kcal / 271 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 5 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 2 TL | 100% Erythrit - Kristalline Streusüße, Zucker, Puderzucker |
| 50 Gramm | Eiklar, eifix |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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