Eiweiß Shake / 1 Glas = 250ml
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 620 kJ | 61 kcal / 255 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Gramm | Eiweiß Pulver Egg White Powder |
| 10 Gramm | Eiweiß Pulver neutral Impact Whey Protein |
| 20 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 250 Gramm | Joghurt 1,5% (1 Portion = 1/2 Becher 250g) |
| 1 Riegel | Syrup Myprotein |
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