casein- Bisquit
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 443 kcal / 1.857 kJ | 128 kcal / 537 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 80 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 40 Gramm | Casein Hazelnuss |
| 6 Gramm | Dinkelkleie |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 90 Gramm | eiklar |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 60 Gramm | Magerquark |
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