Eiweisbrotsandwisch mit ruccola und pesto
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kcal / 1.402 kJ | 209 kcal / 876 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 6 g |
| Fett | 16 g | 10 g |
Produkte
| 20 Gramm | Almette Frischkäse Natur |
| 1 Teelöffel | Barilla Pesto |
| 2 Scheiben | Eiweisbrot |
| 10 Gramm | Parmesan |
| 25 Gramm | Ruccola (Packung, DeSpar) |
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