Brot - Divers

Eiweisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Scheibe: 133 kcal

Eiweiß 27,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 13 % kcal

Fett 11,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweisbrot

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Eiweisbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Eiweisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Scheibe Eiweisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweisbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweisbrot?

100 g Eiweisbrot enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweisbrot?

Je 100 g: 27,9 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweisbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Eiweisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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