einfache cremige Soße vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 99 kcal / 414 kJ | 64 kcal / 269 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 EL | Apfelessig, naturtrüb |
| 1/2 Portionen | Chiasamen |
| 0.3 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 0.2 TL | Paprikapulver |
| 150 Gramm | Weiße Bohnen aus der Dose |
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