Eieromelette mit 3 Eiern und Schink
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 413 kcal / 1.728 kJ | 112 kcal / 471 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 27 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bauers, Delikatess Hinterschinken. |
| 3 L | Eier |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 2 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 1 Tomate | Rispentomaten |
| 50 Gramm | Spitzpaprika rot |
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