eier-lauchsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 866 kJ | 133 kcal / 559 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 9 g |
| Fett | 10 g | 7 g |
Produkte
| 260 Gramm | Ananas-Stücke |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 6 Scheiben | Hähnchenbrust |
| 150 Gramm | Joghurt aus Magermilch |
| 1 Portion | Mayonnaise |
| 200 Gramm | Porree (Lauch) roh |
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