Wurst - Dulano

Hähnchenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · Scheibe: 7 kcal

Eiweiß 22,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrust

Eiweiß: 87.1 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Hähnchenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Hähnchenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus Scheibe Hähnchenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrust

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Scheibe, 7 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hähnchenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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