Eier-Brokkoli-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 360 kcal / 1.506 kJ | 140 kcal / 586 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 7 g |
| Fett | 19 g | 7 g |
Produkte
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 3 Stücke | Bunte Eier |
| 5 Champignon | Champignons, frisch |
| 150 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 15 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 1 Esslöffel | Pinienkerne |
| 1 Portion | Senf |
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