E-B-T-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 365 kcal / 1.528 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 16 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 100 Gramm | Speisetopfen |
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