Dorsch mit Rucola Granatapfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 560 kcal / 2.343 kJ | 80 kcal / 335 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 3 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 350 Gramm | Dorsch |
| 80 Gramm | Granatapfel, frisch |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
| 100 Gramm | Rucola, frisch |
| 150 Gramm | Tomate, frisch |
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