Dinkel frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 558 kcal / 2.338 kJ | 105 kcal / 441 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 86 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 180 Gramm | Apfel |
| 80 Gramm | Dinkelflocken (Bio) |
| 250 Gramm | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 20 Milliliter | Whey Protein bodylab24 |
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