Dinkel Roggen Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 214 kcal / 896 kJ | 293 kcal / 1.227 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 42 g |
| Fett | 6 g | 9 g |
Produkte
| 400 Gramm | Dinkel |
| 100 Gramm | Hafer |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 60 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Portion | Roggen ganzes Korn |
| 2 Teelöffel | Salz |
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