Dinkel-Chia Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 510 kJ | 348 kcal / 1.457 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 53 g |
| Fett | 2 g | 6 g |
Produkte
| 7 Gramm | Backfee Trockenbackhefe |
| 20 Gramm | Basis Müsli Vollkorn |
| 45 Gramm | Chiasamen, ganz |
| 450 Gramm | Dinkel Vollkornmehl |
| 30 Gramm | Dinkelkleie, premium |
| 10 Gramm | Jodsalz mit Fluorid |
| 35 Gramm | Leinsamen geschrotet (Schapfenmühle) |
| 100 Gramm | Vollkorn-Sauerteig |
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