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Dinkel Vollkornmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.420 kJ · 100 g: 339 kcal

Eiweiß 12,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 79 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkornmehl

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkornmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkornmehl im Detail

100 g Dinkel Vollkornmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Dinkel Vollkornmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkornmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkornmehl?

100 g Dinkel Vollkornmehl enthalten 339 kcal (1.420 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 339 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkornmehl?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkornmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkornmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkel Vollkornmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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