dinkel Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 113 kcal / 474 kJ | 263 kcal / 1.102 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 10 g |
| Fett | 7 g | 17 g |
Produkte
| 40 Gramm | Alnatura Weizenkleie |
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 50 Gramm | Dinkelvollkornbrot |
| 60 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 200 Gramm | Quark 20% |
| 60 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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