Daal-Suppe
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.190 kJ | 151 kcal / 633 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 17 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Diät-Schulessen |
| 150 Gramm | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 350 Gramm | Kichererbsen |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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