Curry Geflügelpfanne mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 165 kcal / 692 kJ | 73 kcal / 308 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Zubereitung
- Fleisch würfeln und anbraten 1TL Currypaste zufügen
- Fleisch aus der Pfanne nehmen
- Gewürfeltes Gemüse in die Pfanne, ohne Tomaten und ohne Zwiebeln Gut andünsten
- Mit Kokosmilch ablöschen und 1 TL Currypaste zugeben
- Fleisch, Tomaten und Frühlingszwiebeln zugeben
- Alles aufkochen und nach Belieben abschmecken
| 400 Gramm | Aldi Puten-Minifilet |
| 130 Gramm | Cherrytomaten |
| 60 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 20 Gramm | Gelbe Curry Paste |
| 400 Gramm | Hähnchen-Minuten-Schnitzel Aldi |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 110 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 200 Gramm | Mungobohnenkeime Aldi |
| 250 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 130 Gramm | Paprika grün |
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