cremige Gemüsepfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 948 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 g |
| Fett | 11 g | 5 g |
Zubereitung
- Schinken in Butter anbraten
- Karotten und Paprika in Scheiben schneiden
- Karotten, Paprika und Erbsen mit in die Pfanne geben und mit anbraten
- Schmelzkäse und Milch vermengen und in die Pfanne geben - zum kochen bringen.
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Eßlöffel | Butter |
| 3 Scheiben | Delikatess Hinterkochschinken |
| 50 Gramm | Erbsen |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 90 Gramm | Schmelzkäsescheiben Light |
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