couscous mit Karotten
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 850 kcal / 3.558 kJ | 228 kcal / 956 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 93 g | 25 g |
| Fett | 32 g | 9 g |
Produkte
| 300 Gramm | Couscous, aus Hartweizen |
| 450 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 150 Gramm | Gouda gerieben, 45% Fett i. TR. |
| 600 Gramm | Karotten |
| 215 Gramm | Mozarella - Aldi |
| 290 Gramm | Paprika |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.