Couscous- Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kcal / 1.212 kJ | 129 kcal / 539 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 23 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 250 Gramm | Couscous Bio |
| 2 Teelöffel | Delikatessbrühe |
| 230 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 66 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 180 Gramm | Zwiebel, frisch |
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