Cous cous Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 449 kcal / 1.882 kJ | 271 kcal / 1.134 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 29 g |
| Fett | 25 g | 15 g |
Produkte
| 3 Brotaufstrich | Butter |
| 300 Gramm | Couscous, Original |
| 250 Gramm | Datteltomaten |
| 50 Gramm | Lauchzwiebel |
| 100 Gramm | Olivenöl |
| 1 1/2 Tube (100 g) | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
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