Cottage-Cheese-Käsestangerl
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 202 kcal / 844 kJ | 183 kcal / 767 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 17 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Zubereitung
- 50g Käse im Teig 35g Käse zum Bestreuen
| 1/2 Teelöffel | Backpulver |
| 50 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Portion | Cottage-Cheese leicht |
| 50 Gramm | Hafermehl glutenfrei |
| 85 Gramm | Käse gerieben leicht |
| 25 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 10 Gramm | Kräutersalz |
| 25 Gramm | Reismehl, Vollkorn |
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