Käse - S-Budget

Käse gerieben leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Portion: 267 kcal

Eiweiß 26,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 4 % kcal

Fett 17,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Käse gerieben leicht

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse gerieben leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käse gerieben leicht im Detail

1 Portion Käse gerieben leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 1 Portion Käse gerieben leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse gerieben leicht

Wie viele Kalorien hat Käse gerieben leicht?

100 g Käse gerieben leicht enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 267 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse gerieben leicht?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse gerieben leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse gerieben leicht rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse gerieben leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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