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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 281 kcal / 1.177 kJ | 574 kcal / 2.402 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 9 g |
| Fett | 22 g | 46 g |
Produkte
| 20 Milliliter | Bio Kokosöl |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 80 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 100 Gramm | Kokosmehl |
| 100 Gramm | Mandelmehl |
| 100 Gramm | Mandelmus, braun |
| 40 Gramm | Moser Roth, Edel Bitter Schokolade 85%. |
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