chilli con pollao
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 980 kcal / 4.102 kJ | 74 kcal / 309 kJ |
| Eiweiß | 110 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 96 g | 7 g |
| Fett | 17 g | 1 g |
Produkte
| 1 Dose | Gehackte geschälte Tomaten |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 116 Gramm | Peperoni, rot |
| 360 Gramm | Pouletbrust pur |
| 255 Gramm | Rote Kidney Bohnen |
| 49 Gramm | Zwiebel, frisch |
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