Chili von Carne
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 574 kcal / 2.402 kJ | 166 kcal / 694 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 24 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Chili Bohnen, feurig-scharf |
| 800 Gramm | Geschälte Tomaten, Mit Tomatensaft |
| 400 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 5 Gläser | ja! Tomaten, passiert |
| 510 Gramm | Kidney Bohnen |
| 520 Gramm | Langkornreis |
| 400 Gramm | Schwarze Bohnen, in Chilisauce |
| 285 Gramm | SonnenMais |
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