chili con hafer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 93 kcal / 389 kJ | 119 kcal / 499 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 15 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Arrabbiata, Tomatensauce |
| 230 Gramm | Aubergine, frisch |
| 160 Gramm | Chili con Hafer, VeggieMix Trockenpulver (160g) |
| 300 Gramm | Vivactiv Gartenerbsen |
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