chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 435 kcal / 1.823 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 10 g |
| Fett | 19 g | 8 g |
Produkte
| 1 Dose | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 285 Gramm | Sonnenmais, zart und jung |
| 400 Gramm | Tomaten passiert , mit Kräutern |
| 50 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
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