Chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 474 kcal / 1.985 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 6 g |
| Fett | 18 g | 3 g |
Zubereitung
- Zwiebeln und
| 2 Dosen | Bio-Kidneybohnen |
| 800 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Paprikaschoten |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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