Chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.741 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 3 g |
Produkte
| 1 Stück | Chilischote |
| 400 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 800 Gramm | Rinderhack |
| 1600 Gramm | Tomaten gehackt |
| 140 Gramm | Tomatenmark, zweifach konzentriert |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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