Chili Sin carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.316 kcal / 5.508 kJ | 127 kcal / 534 kJ |
| Eiweiß | 131 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 141 g | 14 g |
| Fett | 18 g | 2 g |
Produkte
| 1 Dose | Kidney Bohnen |
| 200 Gramm | Mais (Sonnenmais) Lidl |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 30 Gramm | Paprika Creme, scharf |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 200 Gramm | Vantastic Granulat, aus Soja |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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