Chili con tonno
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kcal / 1.995 kJ | 59 kcal / 248 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 2 g |
| Fett | 10 g | 1 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | MT Paprika gelb |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 1 Dose | Thunfisch Naturell |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.