Chili con Carne @Miro
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 9.307 kcal / 38.964 kJ | 68 kcal / 286 kJ |
| Eiweiß | 786 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 815 g | 6 g |
| Fett | 275 g | 2 g |
Produkte
| 2400 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 570 Gramm | Junger Gemüsemais |
| 1500 Gramm | Kidney Bohnen (K-Classic) |
| 150 Milliliter | Olivenöl |
| 6800 Gramm | Tomaten (aus der Dose) |
| 1000 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 200 Gramm | Weiße Riesenbohnen; Dose, Rewe |
| 1000 Gramm | Zwiebel, frisch |
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