Chili con Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 237 kcal / 990 kJ | 464 kcal / 1.941 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 42 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 48 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 1 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 3 Portionen | Rote Kidneybohnen, Tüte, roh |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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