Chili con Carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 344 kcal / 1.441 kJ | 82 kcal / 345 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 700 Gramm | Passierte Tomaten , Passata |
| 285 Gramm | Rote Kidneybohnen, vakuumverpackt |
| 285 Gramm | Weiße Riesenbohnen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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