Chicoree-Litschi-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 69 kcal / 288 kJ | 101 kcal / 424 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 22 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 1 Kopf | Chicorée, roh |
| 4 Prise | Chiliflocken. |
| 1 Portion | Feldsalat |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Stücke | Litschi |
| 3 Stücke | Mandarine |
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