chiapudding
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 906 kJ | 355 kcal / 1.485 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 30 g |
| Fett | 10 g | 17 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bio Ahornsirup |
| 40 Gramm | Chia-Samen |
| 1 Glas | Hafer Original |
| 20 Gramm | Kakao, zum Backen |
| 40 Gramm | Soya Vanille |
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