Chia Cheescake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 525 kcal / 2.196 kJ | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 14 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 25 Gramm | Ahornsirup, Grade A |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 150 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 170 Gramm | Milram Magerquark 0,3% |
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