Chia-Mandel-Müsli mit Beeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 205 kcal / 859 kJ | 61 kcal / 256 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bio-Chiasamen |
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 5 Gramm | Gehackte Mandeln |
| 4 Himbeere | Himbeeren, frisch |
| 5 Gramm | Kokosraspeln |
| 100 Milliliter | Mandelmilch |
| 150 Gramm | Soja Joghurt Natur |
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