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Gehackte Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ · Tasse, gehackt: 186 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Gehackte Mandeln

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Gehackte Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gehackte Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse, gehackt Gehackte Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Tasse, gehackt Gehackte Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gehackte Mandeln

Wie viele Kalorien hat Gehackte Mandeln?

100 g Gehackte Mandeln enthalten 619 kcal (2.592 kJ). Eine Portion (Tasse, gehackt, 30 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Gehackte Mandeln?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gehackte Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gehackte Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse, gehackt Gehackte Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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