Chia-Bowl Topfen/Kokos
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 743 kcal / 3.110 kJ | 594 kcal / 2.488 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 74 g | 59 g |
Produkte
| 15 Gramm | Bio Chia |
| 0.1 Gramm | Cremetopfen |
| 0.1 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 5 Gramm | Kokosraspeln (Hofer) |
| 0.1 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 125 Gramm | Mascarpone |
| 5 Gramm | Walnussöl, premium |
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